chuck najlepszego przyjacielu polaco no rekordy teraz beda jeden po drugim szkoda ze nie potrafie zarzucac ładnie do zejsci do siadu/ polsiadu wtedy sporo bym wy***ac mogl ponad 100kg ehh nauczyl bys mnie jakbysmy razem trenowali
[...] Wytrzymałość również na plus. Można zrobić efektywniejszy trening i ten próg zmęczenia odsuwa się. Super. Pobudzenia nie czuć bo tam nie specjalnie co pobudzać. Ważę ponad 100kg, a dawkę nawet 5g czuć bardzo fajnie. Jednak 10g to dla mnie optymalna dawka. Daję 6/6 dla Thermo Pumpa i zapraszam do dziennika, gdzie w następnym tygodniu [...]
[...] pare miesiecy klatke i górne partie mieśni i obserwuj efekty moze uda sie to spalic i zamienic na miesien :)... Moj brat tez kiedys podobnie wyglądał , ważył prawie albo ponad 100kg przy wzroscie 176cm zaczoł chodzic na siłownie i teraz wyglada bardzo fajnie , ma ginekomastie ale cały tłuszcz jaki mial zamienił na mieśnie i gino praktycznie [...]
[...] panowie zapominają, że kobiety są z natury słabsze. Pomijając już jednostki wybitne jak Tsu to kobiety nie mają tyle siły co faceci. Nawet Tsu mimo że silna, to nie wyciska ponad 100kg, a tyle to pewnie każdy facet w tym dziale da radę. No natury nie przeskoczysz. Zwykle na żadnych zawodach kobiety i mężczyźni nie rywalizują że sobą. Więc albo [...]
Cześć Nie chcecie mnie odwiedzić to wproszę się Wczorajszy tekst na siłowni: - koleś do mnie: ile wyciskasz w martwym ciągu? - ja nie wiem o co pytasz - koleś do mnie: bo ja wyciskam w martwym ciągu ponad 100kg Rozwalil mi system
[...] od czasu gdy poszlo 320 na 7 razy. Wiem ze nie jest to szrugs na mase, ale jak juz pisalem, uzywam go okresowo w czasie budowania sily i w celu przelamania barier. Gdy waze ponad 100kg idzie mi to znacznie lzej. No ale koniec pieprzenia. Ani nie jest to podniesione na 1cm jak to niektorzy pisali, ani nie zrobilem z siebie blazna wypisujac [...]
slomagda - gdze ty masz ponad 100kg?? jak waski niesamowicie jestes?? odrzywa18 - niedlugo wrzuce Zmieniony przez - Hanzi_mma w dniu 2010-06-12 19:18:05
ja planuje mala redukcje we wrzesniu na venomie i po tym od pazdziernika: m drola 2 moze 3 capsy/dzien(z racji na wage ponad 100kg ale zobaczymy jak beda klepac 2 na poczatek) przez 4 tyg 1-7(8) prop 100(150)mg e2d z taperem odblok klasyczny clom nolva. mysle ze bede zadowolony
[...] tyle...... Niektórzy tego nie zrozumieja - bo nigdy sie nie czuli ja ja (a moze My) - kiedys tez mogłem jesc byle co,byle gdzie i Bóg jeden wie ile (wazyłem kiedys ponad 100kg) Teraz juz tego nie ma a nawet nie chce aby było. .....a z drugiej strony popatrz co je PePo - jemu jakos nikt nie pisze - po co Ginger,po co proszek zasadowy,czy [...]
jego dieta, jak i trening jest pod konkretnego ponad 100kg kolesia na steroidach, więc o co ta jazda? zwłaszcza, że 600g teraz to pikuś przy ilości, jaką zapodają obecni zawodowcy. definitywnie nic dla zwykłych ćwiczących ludzi. nie biorąc pod uwagę pewnych ewenementów. pozdrawiam
shefu: Czyli kiedyś byłeś grubaskiem? Czy źle cię zrozumiałem? W "grubaska" bawiłem się raz, w wojsku. Ważyłem ponad 100kg, kostki na brzuchu były lekko widoczne, ale nie podobała mi się zbytnio taka sylwetka. A w młodości byłem chudy. Było mi widać żebra przez klatę. shefu: Stosujesz jakieś zasady treningowe? (np. którąś Weidera) [...]
Szacunek dla chłopaka, sylwetka za***ioza. Robi to co lubi, a przecież nie dla każdego siłownia jest najważniejsza w życiu, i tak dużo osiągnął i to bez koksu, niektórzy to juz po 3 latach zaczynaja brac doping. Co z tego że ważysz ponad 100kg i masz w łapie 52 jak wychodzisz na 4 piętro z językiem na brodzie